ВОЙТИ

Геморрой после питья соды.

Сегодня хочу поднять тему, которая думаю волнует некоторое количество людей, которые пьют соду. И эта тема — Геморрой. Некоторая часть людей, принимающих соду, заработала себе еще одну проблемку в виде выпадения прямой кишки во время «похода по большому». Хочу сразу оговориться, сода по большому счету здесь не причем. Она только вскрывает проблему которую вы сами себе насидели и належали. В общем заполучили своей нелюбовью к физическим упражнениям, ослабив тем самым мышцы ануса. Но спешу вас обрадовать, проблема очень даже решаема! Испробовал на себе этот метод, работает. :-) Смотрим видео:

P.S. От себя хочу добавить еще несколько упражнений:

  1. Первое упражнение – самое простое. Нужно сжимать и разжимать мышцы ануса и промежности, как будто сильно хочется в туалет. Вся прелесть этого упражнения в том, что его можно выполнять сидя и стоя, на работе, в транспорте или у кухонной плиты. В течение дня его нужно повторять два или три раза, делая за раз не менее 10 сжиманий.
  2. Второе упражнение выполняется лёжа на спине, ноги согнуты и упираются ступнями в пол. На вдохе таз поднимается над полом как можно выше, при этом ягодицы плотно сжимаются. На выдохе принимается исходное положение с расслаблением мышц.
  3. Упражнение «ножницы» также выполняется лёжа на спине. Ноги нужно приподнять над полом на 45º и делать широкие махи в стороны, то сводя, то разводя их. Это упражнение укрепляет не только мышцы тазового дна, но и брюшной стенки. При этом, чем больше амплитуда движений, тем эффективнее результат.
  4. Упражнение «велосипед», как и предыдущее, укрепляет мышцы и тазового дна, и брюшной стенки. Выполняется лёжа на спине и имитирует движения ног велосипедиста.
  5. Упражнение «кошка». Исходное положение – стоя на коленях и упираясь руками в пол, голова опущена. На вдохе медленно поднять голову и прогнуть спину. На выдохе голову опустить, прижимая подбородком к груди, спину выгнуть дугой, плотно сжать ягодицы, пытаясь втянуть в себя анус. Повторить несколько раз.

Будьте здоровы!

BezB.Info существует на ваши пожертвования. Поэтому не стесняйтесь, переводите на нижеуказанные кошельки сколько не жалко. Заранее спасибо!

28.05.2015
4336

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!